Los consejos más importantes para afrontar la situación
Avance rápido cuando tenía 21 años Estaba sentado en un avión grande que iba a Europa con más de 18 horas de vuelo frente a mí.
Cuando llegó a la cuarta hora De repente me sentí abrumado por un miedo paralizante.
Me sudaban las palmas de las manos y no podía relajarme, y eso me sorprendió. También sorprendió a mi amigo que estaba conmigo durante el vuelo.
Cuando los papeles se invirtieron y él me tranquilizó en mi asiento, traté de analizar mi situación. «Bien, ¿qué ha cambiado aquí?«¿De repente tengo miedo de volar porque me di cuenta de los accidentes de aviación? ¿De la idea de vida o muerte? ¿El hecho de que dos desconocidos vuelen este avión en el que dejo mi destino en la vida?
¡Pero negué con la cabeza y me dije a mí mismo que todo sonaba absurdo porque estos pensamientos nunca me han molestado!
Cuando el avión volvió a atravesar turbulencias, de repente me di cuenta de lo que estaba pasando: de 1 a 3 horas de turbulencia estaba bien. programado soportar eso desde la infancia, pero ¿alargar la experiencia durante 18 horas …?
Por supuesto, eso me estresó y Esto es lo que me cambió y, claramente, de repente me provocó un miedo irracional.
Además, tampoco estaba bien informado sobre las turbulencias. Solo sabía que suelen suceder, pero mientras me sentaba allí durante horas, me preguntaba…. ¿De que se trata realmente? ¿Señala peligros potenciales?
Después de ocuparme de estas preocupaciones, cada fibra de mi ser gritaba y anhelaba la tierra; Me moría por salir para aclarar mis pensamientos, pero estaba claramente atrapado en ese pedazo de metal volador sin ningún lugar adonde ir … Temblando y asustado, no sabía qué más hacer, pero claramente no quería. causar cualquier inconveniente a nadie (mala jugada, por supuesto).
Así que durante el resto del viaje, me quedé sentada allí, agarrándome a los lados de mi asiento hasta que mis tobillos se pusieron blancos, le dije a mi amigo que estaba bien y me encerré en mis propios pensamientos tóxicos, pensamientos que se formaban escenarios terribles mientras me movía lentamente. hacia el desarrollo Pteromeranofobia o Aviofobia (Miedo a volar).
Cuando nuestro avión finalmente aterrizó, por supuesto, mi miedo disminuyó … Estaba terriblemente frustrado.
Definitivamente no quería volver a experimentar eso y tampoco quería desarrollarse completamente ¡Mi miedo a volar recién descubierto! Además, después de este viaje tuve que tomar otro vuelo a casa; agregue que tenía planeados más viajes internacionales en el futuro. Tomé la decisión de comenzar un estilo de vida de viaje porque es mi único sueño real; ¡Así que definitivamente no voy a dejar que otro miedo me detenga!
Por eso, a partir de ese día, tomé las medidas para manejar mi miedo para que no empeorara.
Dicho esto, apuesto a que tuvo otra situación que inició su miedo a volar: definitivamente podría ser algo peor que el mío – pero te puedo asegurar que siempre es algo con lo que puedes lidiar, si no superar.
Con la ayuda de los siguientes consejos (Hice esto personalmente y lo recogí de personas que también lograron superar el miedo a volar), ¡Espero que usted también supere este obstáculo!
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