La forma más higiénica de orinar en un avión

Con las vacaciones acercándose rápidamente, muchas personas se están preparando para volar, algunas por primera vez desde que comenzó la pandemia de COVID-19.

El riesgo de exposición al COVID mientras viaja en avión se considera relativamente bajo gracias a los requisitos de las mascarillas, los sistemas de filtro HEPA, las medidas de higiene mejoradas y el hecho de que los pasajeros miran en la misma dirección y tienden a sentarse en silencio en lugar de gritar o cantar.

Aún así, la idea de pasar horas en un tubo de metal con docenas, si no cientos, de extraños puede, comprensiblemente, no parecer particularmente atractiva. Menos aún cuando se ve obligado a compartir una pequeña cantidad de baños diminutos con ellos.

Afortunadamente, existen formas de minimizar la propagación de gérmenes en el inodoro. A continuación, los expertos en salud y viajes explican la forma más higiénica de usar el baño en un avión.

«Como especialista en prevención de infecciones y alguien que viaja mucho, tengo una rutina cuando vuelo», dijo Michelle Barron, directora médica senior de prevención y control de infecciones en UCHealth en Colorado. “Cuando me siento en mi asiento, limpio los apoyabrazos, la bandeja y todo lo demás que alguien ha tocado con una toallita desinfectante. Luego utilizo desinfectante de manos para limpiarme las manos. La misma rutina funciona para un baño «.

Barron recomendó que todas las manijas, tapas y lavabos de las puertas de los inodoros se limpien con toallitas desinfectantes antes de tocarlos.

Philip M. Tierno, profesor de microbiología y patología en la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York, señaló que, si bien la piel es una barrera natural contra los gérmenes, sugiere usar un pequeño tubo de aerosol desinfectante para áreas como los viajes en el baño del avión.

«Aplicaba el aerosol Lysol en el asiento antes de sentarme», dijo Tierno, luego esperó alrededor de un minuto y lo limpió con una toalla de papel o un pañuelo facial. «La fricción creada al frotar mientras se limpia ayuda a eliminar la mayoría de los escombros y muchos gérmenes que se encuentran allí».

Asegúrese de tener una barrera entre sus manos desnudas y cualquier superficie que necesite tocar.

«Es probable que el inodoro tenga más gérmenes y más gente lo usará», dijo Barron. «Por eso es importante limitar el contacto con las superficies y usar un artículo desechable como una toalla de papel para tocar las manijas de las puertas, las tapas o manijas de los inodoros, los lavabos, etc.»

Jagdish Khubchandani, profesor de salud pública en la Universidad Estatal de Nuevo México, recomendó colocar pañuelos de papel en el asiento del inodoro o fundas de papel cuando estén disponibles. Tírelos cuando haya terminado.

«Esto ayuda a mantener la higiene y salva a otras personas que tienen muchos problemas», dijo Khubchandani. “Abra la puerta con el papel de seda o las toallas cuando salga del baño. Pon estos papeles de seda en la basura «.

«Mi mayor truco para el baño de un avión es usar pañuelos de papel en lugar del papel higiénico», dijo Brenda Orelus, asistente de vuelo y fundadora de Krew Konnect.

A principios de este año, Orelus publicó este truco para el baño en un carrete de Instagram que indica que el papel higiénico generalmente está más expuesto a los líquidos porque generalmente está en un nivel más bajo.

«El papel de seda suele estar al nivel de los ojos en los aviones», dijo Orelus al HuffPost. «La probabilidad de que un líquido que salpique sea en realidad solo agua aumenta la probabilidad de manera significativa».

Sabemos que los microbios infecciosos se pueden propagar a través de «banderines de inodoro», la propagación de partículas causada por tirar de la cadena de un inodoro. Estos aerosoles de inodoro pueden ser vectores de enfermedades, incluido COVID-19.

Hay una manera fácil de combatir esto.

«Puede cerrar la tapa del inodoro antes de descargar para evitar que los gérmenes se propaguen en el aire durante el ciclo de descarga», dijo Barron.

«En vuelos de larga distancia, he notado que las personas, a menudo niños, caminan descalzas hacia el baño o hacia el interior», dijo Khubchandani. “Esta es una tendencia muy insalubre con el potencial de infección si alguien tiene cortes y heridas en los pies. Además, te quedas con los gérmenes en la piel del inodoro durante todo el vuelo, a menos que te laves los pies, lo cual no sucede mucho «.

También sugirió enrollar los dobladillos en la parte inferior cuando use pantalones de chándal u otra ropa larga y suelta para evitar que la orina, los pañuelos de papel u otros desechos manchen su ropa.

«Todo, desde la cintura para abajo, se encuentra en un área donde las turbulencias pueden conducir a una mala puntería», observó Orelus. «Así que no, es poco probable que el líquido del fondo sea agua».

Lavarse las manos a fondo y con frecuencia con agua y jabón es una medida importante para prevenir la propagación de gérmenes. Sin embargo, los estudios han demostrado que el agua de los inodoros de los aviones puede ser de mala calidad.

«El depósito de agua en el tanque del baño puede estar muy contaminado», dijo Tierno. «Como tal, usaría gel con alcohol al 62% para desinfectar sus manos en lugar de usar el agua del fregadero».

Evite tocarse la cara o la boca en el baño antes de lavarse las manos. Lo mismo ocurre con otros pasos de su viaje.

«También recomendaría tener un desinfectante de manos cerca para usar antes y después de comer o tocarse la cara», dijo Tierno.

«Cuando vayas al baño, sé considerado con los demás que podrían seguirte», dijo Khubchandani. “A menudo no pensamos en ello o asumimos que alguien más está limpiando. Esto es una falta de respeto para otros pasajeros y asistentes de vuelo cuando tienen que limpiar por nosotros. Por lo tanto, lave a medida que avanza, deseche la basura en los botes de basura, limpie el área del fregadero y limpie la taza del inodoro si hay pañuelos de papel u orina por ahí «.

También recomendó usar un baño diferente y notificar al asistente de vuelo si ingresa a un baño y descubre que los pasajeros anteriores han dejado un desastre abrumador.

Además de los pequeños pasos que puedes dar durante tu estancia en el baño, puedes promover la salud y la higiene durante el vuelo siguiendo los consejos de los expertos: ponte tu mascarilla correctamente, no vueles si te sientes mal y asegúrate de leer. en sus vacunas.

«Por supuesto que ahora todos usamos máscaras en los aviones, lo que ayuda a que todos estén más seguros, pero lo más importante que recomiendo a todos es la vacunación contra el COVID-19 y la gripe», dijo Barron. “Esperamos una temporada de gripe más intensa este año, así que vacúnese contra la gripe ahora. También recomiendo recibir una dosis de refuerzo de la vacuna COVID-19 si cumple con los criterios de los CDC.