Guía de trekking en Nepal |

El Himalaya atrae a más de 200.000 entusiastas del senderismo cada año con sus legendarias aventuras en la nieve y su fascinante belleza, presentando 9 de los 10 picos más altos del mundo, incluido el icónico Monte Everest. Si bien es mejor dejar el montañismo en manos de los Edmund Hillarys del mundo, incluso los viajeros más perezosos pueden acercarse a la representación más cercana de Shangri-La a través de caminatas fáciles pero desafiantes.

Banderas de oración luminosas, una cultura remota, antiguos monasterios, metas espirituales y picos montañosos de color blanco perlado rodean tu mirada y cada paso te acerca al paraíso. Pero antes de hacer las maletas y emprender la aventura de su vida, aquí hay una breve guía de trekking en Nepal que le presentará la región y sus aspectos más importantes.

Cuando visitar Nepal

Una vez que haya decidido visitar Nepal, queda una pregunta clave: ¿Cuándo es la mejor época para viajar a Nepal?? La principal temporada de trekking en Nepal comienza alrededor de septiembre y dura hasta mayo. Los meses de septiembre a noviembre ofrecen el mejor clima otoñal, ya que la belleza natural envuelve la región en abundancia de colores.

Una experiencia similar te espera en los meses de primavera de marzo a mayo, que no solo tienen temperaturas más altas, sino que también cubren toda el área con hermosas flores silvestres y coloridas flores. Nepal también ofrece algunas caminatas en invierno, pero es posible que algunos senderos ya no sean accesibles. Verifique esto antes de reservar su itinerario.

Las 4 mejores caminatas en Nepal

Probablemente el mejor lugar del mundo para cualquier amante de la aventura, Nepal tiene una variedad de caminatas por la montaña, cada una con algo que fácilmente podría convertirla en la mejor experiencia. Si bien la caminata ideal depende de su presupuesto, la duración de los recorridos, sus preferencias personales y su nivel de habilidad, estas son las 4 mejores caminatas en Nepal.

Caminata al campo base del Annapurna

Trekking al campamento base del Annapurna No solo te acerca a una de las montañas más grandes del mundo, sino que también presenta una de las experiencias de trekking más realistas y prístinas de Nepal.

Ofrece una excelente visión general del Himalaya en poco tiempo y la proximidad a Pokhara también lo convierte en una opción atractiva. Esta caminata ofrece la combinación perfecta de naturaleza y cultura y está lo más cerca posible de los picos de 8000 m de altura en el Himalaya en tan poco tiempo.

• Tiempo requerido: 9-10 días
• Número de visitantes anuales: 100.000
• Dificultad: media
• altura máx .: 4320 m (campo base de Annapurna)
• Accesible entre diciembre y enero: No.
• Temporada alta: marzo – mayo, septiembre – noviembre
• Costo: bajo
• Remoto: no remoto

También puede hacer un Poon Hill Trek cercano como parte del circuito de Annapurna o por separado. Incluso es posible caminar por Poon Hill con un bebé, aunque no se recomienda en invierno.

Caminata al campamento base del Everest

Un viaje al Everest es sin duda la culminación de todas las caminatas en el Himalaya. Conocido por ofrecer las mejores y más cercanas (a través de una caminata normal, no un ascenso) vistas de la impresionante montaña. Everest, esta caminata te hará disfrutar del mundo como ningún otro. Desde Namche Bazaar, la capital sherpa, y antiguos monasterios budistas hasta un entorno tranquilo y picos impresionantes, las recompensas que ofrece el Everest Base Camp Trek son muchas.

Además del icónico Everest (que también logramos pasar volando), también puede ver vistas incomparables de otros picos populares como Lhotse y Nuptse.

• Tiempo requerido: 12-13 días
• Número de visitantes anuales: 25.000
• Dificultad: media
• altura máx .: 5600 m (Kala Patthar)
• Accesible entre diciembre y enero: sí
• Temporada alta: marzo – mayo, septiembre – noviembre
• Costo: medio
• Remoto: no remoto

Caminata Manaslu

La caminata del circuito Manaslu es sin duda una de las caminatas más fascinantes de Nepal. Cruzar el paso de Larke es probablemente la parte más aventurera del viaje, pero cada sección es remota y remota y se siente tan única que probablemente se entretendrá durante la caminata.

Mejor aún, el sendero cambia a medida que camina en un bucle, por lo que hay más para ver y explorar.

• Tiempo requerido: 15-16 días
• Número de visitantes anuales: 6500
• Dificultad: alta
• altura máx .: 5115 m (Larke Pass)
• Accesible entre diciembre y enero: Sí (principalmente)
• Temporada alta: marzo – mayo, septiembre – noviembre
• Costo: medio
• Lejanía: Remoto

Caminata Kanchenjunga

Una caminata a Kanchenjunga podría ser la aventura de su vida. Este es uno de esos lugares donde puedes explorar la naturaleza en su lado puro y prístino sin encontrar otra alma durante todo el viaje.

Este es uno de los destinos más rurales de Nepal y el viaje es ciertamente largo y agotador. Lo que obtienes a cambio es la vista más hermosa de la montaña. Makalu y el monte Kanchenjunga y lo mejor de la naturaleza, la aventura y la belleza natural que el mundo tiene para ofrecer.

• Tiempo requerido: 20 – 22 días
• Número de visitantes anuales: 650
• Dificultad: alta
• altura máx .: 5160 m (Paso de Lapsang)
• Accesible entre diciembre y enero: No.
• Temporada alta: marzo – mayo, octubre – noviembre
• Costo: alto
• Remoto: muy remoto

Todo lo que necesita saber sobre el mal de altura

El mal de altura generalmente ocurre cuando escala rápidamente y no le da a su cuerpo suficiente tiempo para adaptarse a los niveles reducidos de oxígeno y los cambios en la presión del aire. Los síntomas comunes son letargo, insomnio, disminución del rendimiento, dolor de cabeza, falta de coordinación, mareos, pérdida de apetito, vómitos y náuseas.

La mayoría de las caminatas en Nepal te llevan a grandes alturas y siempre existe el riesgo de mal de altura. Sin embargo, con una planificación adecuada, una preparación básica y los itinerarios correctos, es posible evitar la enfermedad por completo. El mantra para evitar el mal de altura es «aclimatarse».

• Siga siempre la regla secreta de escalar alto y dormir profundamente. Esto hace que el proceso de aclimatación sea más rápido y sencillo.
• Beba muchos líquidos al día (se recomiendan 4 litros de líquidos sin alcohol).
• Descanse durante las primeras horas una vez que haya alcanzado una altitud mayor.
• No se apresure en la caminata. Tómate tu tiempo, deja que tu cuerpo se adapte a los cambios de altura y disfruta de la belleza que te rodea también.
• Si tiene condiciones preexistentes, como problemas cardíacos, busque el asesoramiento de un experto antes de reservar su recorrido.
• Sube solo con guías experimentados. Pueden salvar vidas en caso de emergencia.
• Evite el alcohol y los cigarrillos.
• Evite el uso de pastillas para dormir.